Schmerzen, Druck und Menstruationsbeschwerden durch Endometriose bzw. nach Endometriose-Operation
Endometriose kann den Alltag hartnäckig beeinflussen – mit durchgängigen oder zyklusabhängigen Schmerzen, Druck im Bauch/Becken und dem Gefühl, „innen zieht etwas“. Häufig sind die Hautnarben nach Bauchspiegelungen klein und unauffällig, im Inneren aber können sich Verwachsungen (Adhäsionen) bilden, die das Gewebe in seiner Gleitfähigkeit einschränken. Genau hier setzt meine sanfte, ganzheitliche Narbenbehandlung an. Wir berücksichtigen selbstverständlich Ihren Zyklus: In symptomärmeren Tagen arbeite ich eher an Gleitflächen und Beweglichkeit, in sensiblen Phasen fokussieren wir auf Nervensystem-Beruhigung, Atmung und sanfte Impulse ins Becken. So bleibt die Behandlung wirksam, ohne zu überfordern.
Warum gerade bei Endometriose Narben & Verklebungen ein Thema sind
Durch Entzündungsprozesse, wiederholte OPs und die Nähe zu
Bauchfell/Organen entstehen leicht Verklebungen = Adhäsionen (näheres zu Adhäsionen bei Narben nach Bauch-OP).
Das betrifft nicht nur die Haut, sondern tieferliegende Schichten (Faszien, Viszeralumfeld).
Zusätzlich reagiert der Beckenboden oft mit Schutzspannung.
Bei vielen Frauen mit chronischen Beckenschmerzen zeigt sich ein erhöhter Beckenbodentonus.
Wir prüfen deshalb gemeinsam, ob gezielte Entspannung/Koordination des Beckenbodens sinnvoll ist.
Auch das Nervensystem kann empfindlicher werden (Schmerzverstärkung). Deshalb arbeite ich immer in Beachtung des autonomen Nervensystems, stelle Sicherheit und Wohlbefinden her, so dass eine wirkliche Entspannung eintreten kann.
Was kann ich selbst tun, um meinen Bauch und Becken zu entlasten?
Ruhige Zwerchfellatmung (Hand auf Bauch/Rippen), weiche Beckenkippungen im Liegen und kurze Gehpausen im Alltag unterstützen die Behandlung. Ich zeige Ihnen einfache Übungen für zuhause.
Typische Beschwerden, die mit Verklebungen zusammenhängen können
- Ziehen/Zugband-Gefühl beim Aufrichten, Drehen, längeren Gehen
- Steife Bauchdecke, flachere Atmung, Druck unter dem Rippenbogen
- Beckenboden-Spannung, Druck/Schmerz beim Geschlechtsverkehr
- Zyklusabhängig mehr Beschwerden; Blähbauch/Völlegefühl
- Zug in Hüfte/Schmerzen im unterem Rücken
- Schmerzen im kleinen Becken, Menstrationsschmerzen, Unfruchtbarkeit
Wie ich behandle – sanft, gezielt, ganzheitlich
- spürbar weicherem, elastischerem Gewebe führen
- weniger Zug & Druck im Bauch/Becken
- leichtere Atmung und entspannterer Beckenboden
- mehr Sicherheit in Alltag und Bewegung
- weniger Schmerzen grundsätzlich und während der Periode
Ich kombiniere meine sanfte, schmerzfreie Narbenbehandlung und behutsame fasziale Gewebelösung mit Regulation des Nervensystems, Aktivierung des Vagusnervs, um Gleitfähigkeit und Entspannung im Muskeltonus wiederherzustellen, Spannung zu reduzieren, Beweglichkeit zu fördern und das Körpergefühl und Vertrauen in den Körper wieder zu stärken.
Dies kann nach und nach zu➡️ Möchten Sie meine Arbeits- und Behandlungsweise kennenlernen, buchen Sie einen Termin für Narbenbehandlung, auch wenn Sie noch keine Operation gehabt haben sollten.
Wichtig: Meine Arbeit ersetzt keine medikamentöse/ärztliche Endometriose-Therapie.
Sie kann jedoch Verklebungen mobilisieren, die Atmung und die
Beweglichkeit verbessern und so Druck, Zug, Spannung und Schmerzen im Alltag spürbar reduzieren.
Endometriose muss meines Erachtens ganzheitlich behandelt werden über Stressregulation, ggf. Traumaverarbeitung, körperorientierte Psychotherapie, Ernährung, Mikronährstoffe, Entgiftung/Ausleitung, Regulation des Hormonhaushaltes, Bewegung...
Kurz beantwortet
Hilft das auch ohne OP-Narbe?
Ja – auch ohne sichtbare Hautnarbe kann es gelingen tieferliegende Verklebungen sanft und schmerzfrei zu verändern.
Darf ich während der Periode kommen?
Möglich, wenn es sich für Sie stimmig anfühlt; viele bevorzugen die Zeit vor der Periode.
Wie viele Sitzungen?
Individuell – oft 4-5 Termine als Start sinnvoll; wir passen die Frequenz an Ihre Situation an.