Häufige Fragen

Kommunikation WICHTIGER HINWEIS

Die Kommunikation in meiner Praxis läuft hauptsächlich per e-mail.

Bitte sehen Sie daher regelmäßig in den SPAM-Ordner, da ich keinen Einfluß auf Ihren Provider bzw. Ihre Einstellungen habe, was als Spam deklariert wird.

Um zu vermeiden, dass meine mails an Sie im Spam landen, setzen Sie meine e-mail-Adresse auf die Whitelist. Ihr Provider kann Sie darüber informieren, wie dies geht. Ich kann hier leider keine Hilfestellung geben und bitte um Ihr Verständnis. Danke!

Wo finde ich Sie?

Meine Praxis für Körperpsychotherapie befindet sich in Halstenbek bei Hamburg.

Zur Orientierung: Halstenbek bzw. Halstenbek-Krupunder liegt kurz hinter der nordwestlichen Hamburger Stadtgrenze, angrenzend zu Lurup, Eidelstedt, Altona bzw. Osdorf.

Ich begleite Klienten aus der gesamten Region Hamburg, Pinneberg, Rellingen, Elmshorn und Schenefeld sowie deutschlandweit und international per Online-Sitzung. Besonders viele meiner Klienten kommen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Was gibt es vor Buchung eines Termins zu beachten, zu wissen?

1️⃣ Es wäre für Sie sicher hilfreich sich meinen 📋 Gesundheitsfragebogen einmal anzusehen.

Dort finden Sie auch einen Test für den Zustand des Nervensystems. Diesen Test schenke ich Ihnen mit dem Fragebogen!

Der Gesundheitsfragebogen ist umfangreicher als Sie es vielleicht bisher kennen. Das komplette Ausfüllen ist keine Pflicht!

Es sorgt dafür, dass Sie 🫵 aus der gebuchten Zeit das bestmögliche für sich mitnehmen können. Unsere gemeinsame 💞 Arbeit beginnt mit Ihrer gedanklichen Vorbereitung. Der Fragebogen hilft Ihnen dabei den Fokus zu setzen.

– Um was geht es?
– Was haben Sie bereits unternommen?
– Wie geht es Ihnen bzw. wie ist Ihr Zustand im Nervensystem/Aktivität des Vagusnervs?
– Wo soll die Reise hingehen? Was wünschen Sie sich in Ihrem Leben?

Vielen Dank 🙏 schon vorab für Ihr Vertrauen und die Zeit , die Sie sich nehmen!

Alle Angaben werden selbstverständlich von mir vertraulich behandelt, da ich der Schweigepflicht unterliege.


2️⃣ Der Ersttermin ist etwas länger ca. 80-90 Minuten, um in Ruhe starten zu können. Folgetermine können dann ggf. kürzer sein (ca. 50-60 Minuten).

Bitte machen Sie sich bewusst:
👉 Sie kaufen nicht die Zeit bei mir, sondern meine Expertise.

Die Termine variieren leicht in der Länge. Je nachdem wann eben eine Sitzung an diesem Tag für Sie abgeschlossen ist.

👉 Es ist entscheidend für eine stetige Heilung den Körper, die Psyche und das Energiesystem nicht nach dem Motto "viel hilft viel" zu überfordern. Ein Überforderung ist nicht hilfreich im Prozess.

Sie kennen dies vielleicht: Es wird besser, dann wieder schlechter, wieder etwas besser, wieder etwas schlechter.... Dieses Pendeln kann vorkommen und ist in den einigen Heilverläufen zu finden. Ich versuche dies mit passend dosiertem Input und Intensität zu vermeiden.

Neben der Überforderung, das Zuviel gibt es aber auch gefühlte Rückschritte. Die gefühlten Rückschritte sind eigentlich keine, man kommt vorwärts, denn es sind oft tiefere Blockaden, die nach und nach sichtbar werden und mit denen gearbeitet werden kann.

Was benötige ich für eine Online-Sitzung?

Sie benötigen ein Smartphone 📱 oder Computer 💻 mit Kamera.
Stellen Sie sicher, dass Sie in der Zeit möglichst nicht gestört oder abgelenkt werden.

Bitte legen Sie sich folgendes bereit:
- Etwas zu trinken 🥤
- Eine Decke, Kissen und was Sie sonst für Ihr Wohlbefinden brauchen
- Etwas zu Schreiben ✍️

Sitzen Sie bequem, möglichst mit dem Rücken angelehnt.
Ihr Oberkörper sollte im Bild der Kamera komplett zu sehen sein, ggf. der ganze Körper im Stehen.
Tragen Sie bequeme Kleidung.


Die Termine finden über das Onlinemeetingtool Zoom statt.

Nach der Terminbuchung sende ich Ihnen einen persönlichen Link mit Zugangscode zu. Diesen bitte nicht weitergeben. Bitte testen Sie nach Zusendung des Links sofort ob alles funktioniert. Dazu einfach auf den Link klicken.

Wie läuft ein Termin ab?

- Vor Ort: Bitte bringen Sie zum ersten Termin den ausgefüllten 📋 Gesundheitsfragebogen mit.
- Online: Bei Onlineterminen füllen Sie den Bogen aus und senden ihn mir bitte spätestens 24 Stunden vor dem Termin per e-mail zu.

Gemeinsam besprechen wir den möglichen Weg für Sie, die hilfreichste Kombination von Methoden und eine sinnvolle Anzahl von Behandlungen.

In jedem Termin ist Zeit für ein Gespräch zur aktuellen Situation, um das beste Vorgehen für diesen Termin zu finden. Mir ist wichtig, dass Sie da abgeholt werden, wo Sie an diesem Tag stehen und was Sie in diesem Moment brauchen.

Beispielhafter initaler Behandlungsablauf (wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst) -> hier

Ich bin bereits in Psychotherapie. Macht ein Termin dennoch Sinn?

Ganz klar, ja! ✅ Absolut. Wir können ergänzend zu einer Gesprächspsychotherapie arbeiten.

Meine Arbeitsweise ist körperorientiert und neurowissenschaftlich basiert. Starke Emotionen können meist besser über den Körper und das Nervensystem gelöst werden.

In der Arbeit mit mir müssen Sie nicht Ihr Leben nochmals erzählen. Das haben Sie sicher schon oft genug getan.

Manche Situationen reißen uns unerwartet aus der Fassung. Wir finden heraus, was Sie triggert, und arbeiten daran, dass Sie in schwierigen Momenten ruhig und gelassen bleiben können.

Stellen Sie sich vor, Sie könnten Freude, Liebe und Frieden in Ihrem Leben wieder spüren – und zwar nicht nur für einen Moment, sondern dauerhaft. Wir bringen diese positiven Gefühle in Ihr System, sodass sie zu Ihrer neuen Realität werden.

Wie ist Ihr Konzept?

Ganzheitlich

Mein Ansatz ist körperpsychotherapeutisch orientiert. Dies bedeutet, dass wir von beiden Richtungen an die Beschwerden herangehen. Die psychische Komponente einer körperlichen Erkrankung und umgekehrt. Der Vorteil dadurch ist, dass auch Trauer, Stress, Ohnmacht usw. die im Laufe einer chronischen Erkrankung sehr häufig auftauchen und oft ein Heilhindernis darstellen können, auch mitbehandelt werden. Genauso im Umkehrschluss kommen evtl. körperliche Symptome aufgrund einer psychischen Erkrankung wie Angststörung, postraumatische Belastungsstörung... usw.

Die Behandlung ist dadurch vollumfassender, ganzheitlich und dadurch in der Regel nachhaltiger. Meine Behandlungen und Methoden können natürlich auch immer ergänzend zu medikamentösen Behandlungen und Psychotherapie in Anspruch genommen werden.
Schwere Erlebnisse müssen nicht Ihr Leben bestimmen. Ich begleite Sie dabei, schmerzvolle Erinnerungen zu verarbeiten, sodass Sie gestärkt und freier in die Zukunft blicken können.

Selbsthilfe

Ein weiterer Punkt, der mir sehr wichtig ist, ist die Schulung in Selbsthilfemaßnahmen. Der Mensch soll wieder in Selbstbestimmtheit und Freiheit kommen.

Wenn Ihr Nervensystem ständig auf Hochtouren läuft oder in Erschöpfung verharrt, kann das Leben schwer werden. Sie lernen leichte Übungen und Meditationen, Ihren Vagusnerv zu beruhigen, sodass Sie sich wieder sicher und ausgeglichen fühlen können.

Hohe Qualität

Inzwischen kann ich auf viel Erfahrung durch über 1.300 Behandlungen, zurückgreifen und hilfreich für Sie einsetzen. Dabei setze ich dieses Wissen gepaart mit neuen Kenntnissen in Medizin und Psychotherapie natürlich immer individuell ein.

Es gibt bei mir kein Schema F - für alle gleich. Da sich aufgrund meiner Spezialisierung auf Stress/Entspannung und vegetative Dysregulation manches in den Ursachen und Beschwerden bei vielen Patienten ähnelt, profitieren Sie also besonders von der Kombination aus Erfahrung und kontinuierlicher Fortbildung bei mir.

Sind Sie also auch dabei von einem (Fach)Arzt/Therapeut zum nächsten zu gehen und es wird "nichts" gefunden? Dann könnten Sie von einer ganzheitlichen Betrachtung und Behandlung sehr profitieren. Denn eine Dysregulation durch Stress lässt sich in der Regel nicht im MRT, Ultraschall usw. finden, kann aber Schmerzen machen und/oder aufrechterhalten.

Natürlich sollen Beschwerden immer möglichst schnell verschwinden - ich kenne das! Für jeden Menschen gibt es andere Ursachen für Krankheit. Herauszufinden was Sie zu dem Punkt geführt hat, an dem Sie nun stehen, ist ein wichtiger Schritt, um zügig ans Ziel zu kommen.

Glauben Sie, dass Sie es verdienen, gesund und glücklich zu sein? Sich selbst zu lieben und anzunehmen? Wir arbeiten daran - sodass Sie sich voller Selbstvertrauen im Leben bewegen können.

Bekomme ich eine Rechnung bzw. zahlt die Krankenkasse das?

Abrechnung

Die Abrechnung erfolgt privat. Sie erhalten von mir eine Rechnung als Selbstzahler, als Privatversicherter für Ihre private Versicherung bzw. Heilpraktiker-Zusatzversicherung. Ich empfehle den Abschluss einer Heilpraktiker-Zusatzversicherung. Mehr Infos finden Sie im Internet.

Falls Sie Interesse an einer Heilpraktiker-Zusatzversicherung haben, verlinke ich Ihnen hier eine Seite eines Versicherungsmaklers aus Hamburg, mit dem viele meiner Klient:innen (und auch ich selbst) gute Erfahrungen gemacht haben: Fairfekt Heilpraktiker-Zusatzversicherung.

Gemeinsam helfen:
Wenn Sie über diesen Link eine Versicherung abschließen und mich als Referenz angeben, unterstützen Sie nicht nur sich selbst – sondern auch andere. Die (wirklich kleine) Provision, die ich erhalte, nutze ich, um Menschen in schwierigen Lebenslagen therapeutische Sitzungen ermöglichen zu können.
Für Sie bleibt alles kostenfrei, für jemand anderen wird Hilfe möglich. Danke!

Gesetzliche Krankenkassen erstatten hin und wieder je nach Diagnose und Therapie heilpraktische Leistungen, in der Regel aber leider nicht. Bitte fragen Sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse nach.

Sie erhalten eine Rechnung nach der Gebührenordnung der Heilpraktiker. Private Krankenversicherungen und Heilpraktiker-Zusatzversicherungen erstatten im Rahmen Ihres Vertrages die Kosten. Die Gebührenordnung ist inzwischen über 35 Jahre alt und kann den Aufwand und die Leistung einer modernen Praxis nicht mehr adäquat abbilden. Daher werden auch Sätze über den Ziffern der GebüH verwendet. Es kann so eine Selbstbeteiligung entstehen. Unabhängig von einer evtl. Erstattung durch Dritte ist der volle Betrag fällig.

Die Kosten einer Heilpraktikerbehandlung lassen sich in der Steuererklärung absetzen. Bitte fragen Sie dazu bei Ihrem Steuerberater nach.

Ich kann leider keine Beratung zu Kostenerstattung durchführen. Bitte klären Sie vorab mit Ihrer Versicherung bzw. der entsprechenden Stelle welche Möglichkeiten es für Sie gibt.

Finanzielle Schwierigkeiten

Wenn Sie Interesse an einem Termin haben z.B. um ein Schocktrauma wie Unfall, Sturz, Operation, Überfall, Katastrophe etc... zu verarbeiten oder eine Narben-/Knochenbehandlung als Folge aus dem Ereignis benötigen und finanzielle Schwierigkeiten haben, dann sprechen Sie mich bitte an.
Geld soll einer positiven Veränderung in Ihrem Leben möglichst nicht im Wege stehen.

Welche Vorteile habe ich wenn ich privat bezahle?

Viele der Menschen, die zu mir kommen, entscheiden sich ganz bewusst dafür, die Kosten für ihre therapeutische Begleitung selbst zu übernehmen – und das aus guten Gründen:

Kurz gesagt:
Selbstzahlung bedeutet Selbstbestimmung – mit absoluter Vertraulichkeit und therapeutischer Freiheit.

Wie kann ich einen Termin absagen?

Ich führe eine Terminpraxis und reserviere die gebuchte Zeit nur für Sie.

Absagen müssen an Arbeitstagen Mo-Fr telefonisch (auch auf Mailbox), per e-mail oder Whats-app 01579/2590 788 erfolgen. Bis 48 Stunden (Wochenende ausgenommen) vor dem Termin ist die Absage kostenfrei.
D.h. z.B. Absage für Dienstag 11.00 Uhr ist bis Freitag vor 11.00 Uhr kostenfrei. Eine Absage wird von mir telefonisch, per whats app oder e-mail bestätigt. Meine Bestätigung ist aber nicht notwendig für die Rechtzeitigkeit.
Mit Buchung eines Termins erklären Sie sich mit dieser Vereinbarung einverstanden.

Üblicherweise werden daher Termine, die innerhalb 48 Stunden vorher abgesagt werden, mit dem halben Honorarsatz berechnet. Bei Nichterscheinen sowie Absage innerhalb 24 Stunden wird die volle Summe zur Zahlung fällig, da die ausgefallene Zeit so kurzfristig nicht mehr anderweitig belegt werden kann.

Die oben genannte Absageregelung gilt unabhängig vom Grund der Absage – auch bei Erkrankung.

Bei Krankheitssymptomen gilt:
🛑 Bitte kommen Sie nicht, wenn Sie akute Erkältungs- oder andere ansteckende Symptome haben.
🛑 Ich kann nicht für Sie entscheiden, ob Sie kommen „dürfen“ oder nicht. Bei Zweifeln gilt: Lieber absagen.

Diese Regelung schützt meine Gesundheit und damit auch den Praxisbetrieb. Wenn ich ausfalle, können andere PatientInnen ihre dringend benötigten Termine nicht wahrnehmen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis und Ihre Rücksichtnahme.

Können Ärzte und Heilpraktiker zusammenarbeiten?

✅ Natürlich können Ärzte und Heilpraktiker zusammenarbeiten, wenn Sie dies wünschen. Ich bin offen für ein gemeinsames Bestreben für Ihre Gesundheit und arbeite gerne mit Psychotherapeuten, Ärzten, Physio- und Ergotherapeuten zusammen. Bitte sprechen Sie mich auf eine Schweigepflichtsentbindung an, wenn Sie dies möchten.

Ich war schon bei so vielen Ärzten, Behandlern, Heilpraktikern. Warum soll ich zu Ihnen kommen?

Die Medizin ist ein großes Feld und bietet unterschiedliche Ansätze. In der Schulmedizin wird unser Körper in Einzelteile zerlegt, die dann von Spezialisten analysiert werden. Dies ist nicht immer sinnvoll.

Vor allem bei chronischen Beschwerden können Sie vom ganzheitlichen Ansatz in einer Naturheilpraxis profitieren. In der Analyse aller Ihrer Symptome kann sich ein neuer, naturheilkundlicher, manueller oder körperpsychotherapeutischer Behandlungsansatz ergeben.

Die Betrachtung des ganzen Menschen ist auch bei verschiedenen Heilpraktikerin unterschiedlich. Es gibt mehrere Möglichkeiten zu behandeln. Bitte fragen Sie genau nach, ob Sie mit Ihren Beschwerden in der ausgewählten Praxis richtig sind. Um die Erfolgsaussichten einzuschätzen ist meist ein Kennlerntermin nötig, um ein umfassendes Bild zu erlangen. Selbstverständlich empfehle ich eine Behandlung nur, wenn es meiner Meinung nach sinnvoll ist.

👉 Fazit: Gerade wenn Beschwerden schon lange bestehen und bisher keine Behandlung, Medikamente, OP etc. Linderung oder Heilung gebracht hat, kann sich eine Therapie mit ganzheitlicher Betrachtung durchaus sehr lohnen.

Ist die Zusammenarbeit mit mir für Sie geeignet? Sind Sie hier richtig?

🍀 Sie sind bereits bei Ärzten und Therapeuten gewesen und haben immer noch Beschwerden.

🍀 Sie haben keine Lust mehr wieder Ihr ganzes Leben zu erzählen und möchten einen anderen Ansatz.

🍀 Die Fortschritte, die Sie schon gemacht haben, reichen Ihnen nicht. Etwas fehlt noch.

🍀 Sie haben evtl. bereits klassische Psychotherapie, Psychoanalyse oder andere Gesprächstherapien hinter sich, fühlen sich aber noch nicht angekommen.

🍀 Sie sind an einem Punkt, an dem Sie alleine nicht mehr weiterkommen.

🍀 Sie haben evtl. eine Idee, was Ihre Beschwerden (mit)verursacht haben könnte.

🍀 Sie können sich vorstellen, in Begleitung den Mut aufzubringen auch einmal Ihre Komfortzone zu verlassen und sich intensiv zu reflektieren, um weiterzukommen.

🍀 Sie sind gewillt, alles Notwendige für Ihre Heilung zu tun und auch zwischen unseren Sitzungen umzusetzen was Sie lernen.

🍀 Sie können Zeit, Geld und Energie dafür aufbringen.

Wenden Sie sich gerne per e-mail an mich mit einigen ersten Informationen sowie vollständiger Anschrift und Telefonnummer: info (at) praxis-ganzheitliche-entspannung.de. Ich melde mich dann schnellstmöglich bei Ihnen und wir führen ein kostenloses und unverbindliches 15-minütiges Gespräch.

Für wen ist die Arbeit mit mir eher nicht geeignet?

❌ Sie haben eine Abneigung gegen „Alternativen“ in der Medizin.
❌ Sie glauben nicht, dass es noch mehr gibt als das was klassische Ärzte und Therapeuten sagen.
❌ Sie möchten lieber ausschließlich schulmedizinische Medikamente einnehmen.
❌ Sie sind im Moment so kraftlos, dass Sie es kaum schaffen Ihr Tagewerk zu verrichten.
❌ Sie haben aktuell verstärkt Suizidgedanken, eine schwere Depression oder verletzten sich selbst.

Wie kann ich einen Termin vereinbaren?

Sie können sich in meinem Kalender 🗓️ umschauen und einfach einen Termin jetzt hier online buchen.

Oder lieber vorab mit mir sprechen 📞?
Dann bitte ich Sie mir eine e-mail zu schreiben mit Name, Anschrift, Rückrufnummer sowie Zeiten zu denen Sie gut zu erreichen sind.

Ich melde mich dann schnellstmöglich bei Ihnen zu einem kostenlosen und unverbindlichen ca. 15-20 minütigen Kennlerngespräch.